Зачем нужны списки дел | Hyppikata

Зачем нужны списки дел

Всю прошлую неделю составляла списки дел: на день, на неделю, на выходные.

Не то чтобы раньше этого не делала, но теперь ещё и появился анализ списка в целом.

Вокруг много информации как в поддержку списков так и против. Одни источники говорят, что список дел это путь к успеху, а другие — составляйте список задач, а список дел для неудачников.

Какую сторону принять решать только вам, а я пока голосую за.

Зачем нужен список дел

Мир переполнен событиями и это создаёт вокруг человека определённое стрессовое поле. Нужно много запоминать и держать в голове кучу информации. Самый простой способ разгрузить себя это начать всё записывать. Этим самым вы снижаете свой уровень тревожности. Теперь не нужно волноваться, что вы можете что-то забыть. Перед вами есть готовые задачи, что нуждаются в выполнении. Какое же удовольствие вычеркнуть выполненный пункт. В наших мыслях пока нет такой функции, к сожалению, а может быть и к счастью.

Как составлять список дел

В первую очередь выберите удобный формат для себя — электронный или бумажный. В каждом есть свои особенности и здесь только дело вкуса.

Как только всё записывается, то нуждается в систематизации. Определите, что важнее и выносите вперёд, что менее важно — назад.

Будьте реалистами когда составляете список дел. Допустим в загруженные дни не добавляйте себе дополнительных хлопот, а большие дела старайтесь разбивать на более мелкие.

Если, предположим, у вас есть дело, что не имеет временных рамок, то сделайте отдельный список таких плавающих дели запишите его туда. Просто перенося эту задачу изо дня в день вы испортите себе настроение.

Обратите внимание на дела, что вы постоянно откладываете и которые имеют временные границы.  Старайтесь их делать в первую очередь.

Отдельно можно вынести список покупок на месяц, мероприятий и важных событий.

Всегда помните, что список дел это всего лишь напоминание и помощь вашей голове, но никак не враг. Не записывайте кучу дел и не растраивайтесь если что-то не успели. Постарайтесь увидеть в нём союзника и тогда точно он пойдёт вам на пользу.

Маленький лайфхак: добавляйте каждый день какой-нибудь пустяковый пункт, что легко выполнить — потянуться, улыбнуться, проснуться. Вычеркните его и почувствуйте, что вам всё по плечу.

Привычка этой недели: ставить в приоритет только одну цель.

 

Верьте в чудеса, будьте чудом.
С любовью, Диана.

Добавить комментарий