Как выйти из зоны комфорта и нужно ли это делать | Hyppikata

Как выйти из зоны комфорта и нужно ли это делать

Человек по своей природе стремится к комфортному существованию. У каждого свои понятия комфорта и допустимых границ этой зоны. Только вот так ли полезно находиться постоянно в комфортных условиях?

Оказывается, что чем дольше мы живём в тепличных условиях, тем меньше у нас шансов достичь успеха. Ведь только в условиях трудностей весь наш организм начинает аккумулировать силы, повышать работоспособность. Попросту, многие функции атрофируются за ненадобностью. Выход из зоны комфорта напротив подготавливает к различным жизненным сценариям. Замечали ли вы как после решения трудной задачи появляется ещё больше внутренних сил? Мы словно проходим ещё один уровень и становимся крепче.

Ставя перед собой сложные задачи и справляясь с ними, мы укрепляем веру в себя и поддерживаем себя в тонусе.

Как расширить свою зону комфорта.

Само понятие выхода из комфортных условий мне чуждо, поэтому больше говорю именно о расширении тех самых границ.

В первую очередь пересмотрите свои мысли. Каждая возникающая на вашем пути сложность — возможность проявить себя. Замените «я не могу» на «как мне это сделать?».

Прислушивайтесь к себе. Что вы испытываете при столкновении  с чем-то новым? Было ли что-то похожее ранее и как тогда решилась ситуация? Скорей всего всё прошло хорошо и волнения были излишними.

Делите задачи на части. Написание дипломной работы становится не таким страшным событием если разделить процесс на компоненты. Видя перед собой полную картину становится легче дышать и намного лучше думается. Если вы взялись бороться со страхом, то подготавливайте себя так же постепенно.

Определите границы своей зоны комфорта. Вам стоит понять, что именно доставляет вам чувство дискомфорта и в каком направлении стоит двигаться. Определите сферу жизни в которой вы чувствуете себя комфортно, а какая приносит только дискомфорт.

Находитесь в поисках новых возможностей каждый день. Не нужно вводить себя в стресс ежедневно какими-то крупными страшными задачами. Займитесь рутиной, а именно обратите своё внимание именно на ту сферу жизни, что доставляет больше всего дискомфорта и начните над ней работать.

Ищите единомышленников. Люди, что стремятся к саморазвитию умеют зажечь и вдохновить. Те же кто чтит правила своего болота и не принимают во внимание ничего нового — могут лишь утянуть с собой в трясину.

Не бойтесь делать что-то новое, расширяйте свои границы и помните, что выбор, быть в болоте или светить огоньком, только за вами.

Привычка следующей недели: движение.

Верьте в чудеса, будьте чудом.
С любовью, Диана.

Добавить комментарий