Как относиться к людям ещё лучше | Hyppikata

Как относиться к людям ещё лучше

Люди привыкли жить в состоянии постоянного стресса и нам это кажется нормой. Нам легче думать в негативном ключе как о происходящем вокруг, так и о нас самих. Есть люди умеющие переключаться между сферами жизни, но в большинстве случаев резкие отрицательные высказывания следует за нами по пятам.

Зачем думать о людях хорошо?

Когда я писала этот пост, то никак не ожидала такого отклика. Несколько людей написали мне, что сложно резко поменять своё мнение о людях, а тем более находить что-то хорошее в незнакомых людях. Предложенный вариант с посланием положительных мыслей тоже принят во внимание не был.

В итоге все пункты им не подошли, а желание думать о людях хорошо осталось. И как быть?

Смоделируем ситуацию. Вы сидите в кафе и мимо вас проходит девушка на высоких каблуках и довольно откровенной одежде. Что вы о ней подумаете? Отметите ли как она хорошо справляется со своей обувью или как удачно сочетается помада с цветом ногтей? Чаще люди подумают что-то плохое и получив только горстку информации дадут оценку и девушке, и её прошлому, настоящему и будущему.

Такая ситуация прекрасно иллюстрирует, что творится в вашей голове.

Есть ещё такое понятие как селективное внимание — обращать внимание только на те вещи, что соответствуют вашим ожиданиям и представлении о мире. Получается если мы не довольны чем-то и думаем о чём-то негативном, то и в людях будем искать, то что подтвердит наши мысли. Голодный везде замечает еду, а богатый — деньги.

Если мы отпустили нелестный комментарий в сторону незнакомого человека, то такие же слова рано или поздно скажем и о себе.

Мысленные комплименты.

С этой техникой познакомилась несколько лет назад и недавно снова натолкнувшись на случаи её использования, решила, что пришло время рассказать и вам.

Всё просто — нам нужно делать мысленно комплименты людям вокруг. Подмечайте положительные черты и сами не заметите как много хороших людей появится вокруг.

К примеру, когда я начала этот эксперимент, то мне предстояла дорога на нескольких автобусах, что само по себе не внушает оптимизма. Зайдя в первый автобус всем кто попал в моё поле зрения отвесила мысленный комплимент. В следующем на самом деле забыла, а вот в очереди на завершающий автобус стали происходит необычные вещи. Казалось словно люди уже изначально доставали причины для комплиментов. Возле меня сидела женщина с очень красиво поставленной речью. Напротив ехала её мать одетая как на картинке книги со сказками: шляпка украшенная бусами, цветастый костюм из льна и аккуратные туфли на невысоком каблуке. Позади сидела семейная пара и муж заботливо поддерживал супругу на поворотах. Другой ряд был полон старушками, что всю дорогу хохотали.

Заметила бы я это если не проводила эксперимент? Не знаю. Уверена в том, что нашла бы повод для раздражения, а так дорога прошла приятно и незаметно.

Итог.

Ради интереса попробуйте в следующие пару дней делать такие комплименты как минимум 50 людям в день.

Конечно же это не призыв перейти на сторону радужных пони и печенек в глазури. Неприятные события и личности тоже имеют место быть.

А это только способ сделать свою жизнь приятней.

Следующая привычка будет анонсирована в моём инстаграме.

Подписывайтесь и делитесь своими успехами.

Верьте в чудеса, будьте чудом.
С любовью, Диана.

Добавить комментарий