5 привычек, что сделают жизнь лучше | Hyppikata

5 привычек, что сделают жизнь лучше

Люди сами по себе довольно интересные существа. Нам кажется, что жизнь вечная и менять себя мы будем когда-то потом, а сейчас можно делать всё что угодно. Рано или поздно каждому из нас приходится притормозить абсолютно по разным причинам. Тогда человек начинает задумываться и пытаться что-то изменить. Правда в большинстве случаев как только всё налаживается, то забывают о всех улучшениях.

Давайте мы не будем тянуть и ждать знаков свыше, хотя вот эту запись можете считать, и начнём улучшать свою жизнь уже сегодня.

1. Утренние ритуалы

Вот стоит придумать свою собственную утреннюю рутину и втянувшись поймете насколько радостней вам вставать по утрам. Если не знаете с чего начать, то представьте идеальное утро, каким оно должно быть именно для вас. Потом уже посмотрите на это утро более рационально и систематизируйте. Допустим моё идеальное утро это музыка, завтрак, вкусный чай и немного времени для себя.

Завтрак точно не упускайте из виду. Сейчас есть куча всего, что готовить толком то и не нужно: овсянка в банке, гранола, бутерброды с салатом. Старайтесь обязательно завтракать — утренний приём пищи определяет практически весь ваш день.

2. Минуты осознанности

Сейчас об этом только ленивый не говорит, но это не умаляет её важности. Дайте себе возможность остановиться и отдохнуть. Посмотрите кто вас окружает, послушайте как поют птицы, получите удовольствие от происходящего. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете, какими эмоциями готовы делиться с окружающими. Такие минуты очень важны. Как минимум для того чтобы не дать жизни пролететь мимо.

3. Любимое дело

Лучшая терапия от апатии и лени это заниматься любимым делом. Иметь хобби стало роскошью, все вокруг говорят, что нужно хобби превращать в работу. Займись любимым делом и тебе никогда не придётся работать. Как по мне, не стоит путать тёплое с мягким. Должно быть дело для души когда есть возможность расслабиться и отдохнуть. Вышивка, рисование, чтение книг, фотография. Если от этого вы получаете удовольствие это уже большой плюс. Вы не должны быть мастером в этом деле, вам просто должно это приносить радость. Да, просто радость и не нужно перед кем-то оправдываться.

4. Забота о своём здоровье

Относитесь к себе как к любимому человеку. При малейших признаках простуды вы посоветуете выпить чаю, а себя и дальше можете гонять по городу. Заботясь, скажите чтобы в холод любимый человек точно надел шапку, а сами можете накинуть капюшон и перебежками добраться до нужного места.

Любите себя, проявляйте заботу к себе. Помните, профилактика — лучшее лечение.

5. Ловите моменты

Этот пункт появляется не первый раз, а всё потому что мне хочется в очередной раз напомнить — ребята, замечайте жизнь вокруг, она прекрасна. Фиксируйте её в рисунках, в фотографиях, в видео, в рассказах, в обрывках слов на салфетках в кафе. Слушайте, что происходит вокруг и рассказывайте сами.

Думаю пока вы читали эти пункты точно вспомнили что-то своё. Ведь у каждого из нас в потайном кармашке лежит привычка, которую всё хочется внедрить, но всё не получается. Вот пришло время. Не ждите понедельника или первого числа месяца, а начните сейчас. Именно сейчас — идеальный момент.

Верьте в чудеса, будьте чудом.
С любовью, Диана.

Добавить комментарий