Hyppikata | Hyppikata
Почему так важно двигаться

Почему так важно двигаться

Наши предки могли сделать кучу дел за день, а в наше время легко устать просто лёжа на диване. С каждого угла слышно о пользе физической нагрузки для организма. Одни это поддерживают, другие продолжают «тюленить». Сидячий образ жизни негативно влияет на […]

Как выйти из зоны комфорта и нужно ли это делать

Как выйти из зоны комфорта и нужно ли это делать

Человек по своей природе стремится к комфортному существованию. У каждого свои понятия комфорта и допустимых границ этой зоны. Только вот так ли полезно находиться постоянно в комфортных условиях? Оказывается, что чем дольше мы живём в тепличных условиях, тем меньше у […]

Вред и польза самокритики

Вред и польза самокритики

Когда мы говорили о вреде сравнения себя с другими людьми, то ещё тогда столкнулись с вопросом самокритики. Внутренний голос подкидывает нам мысли каждый день. Они могут быть положительными или отрицательными. Довольно редко негатив имеет в себе конструктивную мысль. Так же […]

Почему важно делать перерывы во время работы

Почему важно делать перерывы во время работы

Эффективность измеряется количеством проделанной работы, но задумываемся ли мы о важности отдыха, что непосредственно влияет на качество сделанного. Есть те кто способен пропустить обед или отказаться от небольшой физической активности лишь бы успеть выполнить работу. Только загвоздка состоит в том […]

Как читать много и с удовольствием

Как читать много и с удовольствием

Книги являются как источником информации, так и способом провести свободное время. Несомненно чтение имеет только неоспоримые плюсы такие как: улучшение памяти; в процессе чтения пополняется запас слов; развиваются навыки красивой устной и письменной речи; художественная литература подключает воображение и этим […]